Forum psychologia i psychiatria oraz psychoterapia, zaburzenia psychiczne, objawy, pomoc, leczenie, terapia, rodzaje, przyczyny, skutki, uczucia, emocje, potrzeby psychiczne

W Polsce można spotkać kilka głównych nurtów psychoterapeutycznych:
�/span> odejście analityczne (psychoanaliza) i jego pochodna �terapia psychodynamiczna,
�/span> podejście behawioralne i poznawczo-behawioralne,
�/span> podejście humanistyczno-egzystencjalne (np. Gestalt),
�/span> systemowe (terapia strukturalna rodzin).
Bez względu jednak jaki rodzaj terapii wybierzemy, jej cel powinien być ukierunkowany na rozwój naszych emocjonalnych kompetencji, zmianę negatywnych zachowań i postaw, zwiększenie samokontroli, podniesienie samooceny, poprawę zdolności komunikacji interpersonalnej i tworzenia związków, a także umiejętność radzenia sobie ze stresem oraz poprawę jakości życia i własnej motywacji do podejmowania pozytywnych działań.