Forum psychologia i psychiatria oraz psychoterapia, zaburzenia psychiczne, objawy, pomoc, leczenie, terapia, rodzaje, przyczyny, skutki, uczucia, emocje, potrzeby psychiczne

Negatywne emocje zrobić nam wielką przysługę: Oni nas od nas samych. Są sygnały przynagla nas, aby zmienić to, co robimy, i są one rzeczywiście niezbędne dla dobrego samopoczucia

Nikt nie pyta o wartość dobre samopoczucie. W rzeczywistości wydaje się, że na przestrzeni ostatnich 20 lat, każdy w Ameryce był na nieustające dążenie do stanu blue-sky umysłu, w dążeniu do stałego pobytu w widmie pomiędzy zadowoleniem i ekstazy.

Czujesz się źle, to zupełnie inna sprawa. Emocje, które generują nieprzyjemne odczucia były zwane grzechy (Gniew, zazdrość), unikał w uprzejmym interakcji (zazdrości, frustracji), lub które określiła jako niezdrowe (smutek, wstyd). My je stłumić, leczyć ich i krytykować siebie za ich uczucie.

Ponieważ takie uczucia są nieprzyjemne, często są one nazywane "negatywne" emocje, choć "negatywne" jest mylące. Emocje z natury nie są pozytywne czy negatywne. Wyróżniają się one znacznie więcej niż to, czy czują się dobrze, czy źle. Pod powierzchnią, każda emocja orkiestruje kompleksowy pakiet zmian motywacji, fizjologii, uwagi, percepcji, przekonań i zachowań: pocenie się, śmiejąc się, pragnąc zemsty, staje optymistyczne, wzywanie szczególne wspomnienia. Każdy składnik każdej emocji ma krytyczny zadanie do wykonania, czy to przygotowuje nas ruch w kierunku tego, co chcemy (gniew), wzywając nas do poprawy naszej sytuacji (zazdrość), lub pozwala nam cofnąć gafę społecznej (zakłopotanie).

Mamy błędne pojęcie o emocje. Są bardzo racjonalne; są środki, które pomogą nam osiągnąć cele ważne dla nas, narzędzia rzeźbione przez eony ludzkiego doświadczenia, które pracują poza świadomości do nas kieruje, gdzie trzeba iść. Identyfikacji lub możliwość ich problemy i zaproponować sposoby naprawy lub wzmocnienia. Są to instrumenty przetrwania; w rzeczywistości, my już dawno zniknął bez nich.

Negatywne emocje są kluczowe nie tylko dla naszego istnienia, ale również jak na ironię, aby czuć się dobrze. Aby żyć w świecie optymalnie i znosić jego wyzwania, trzeba zaangażować całą gamę stanów psychicznych my jako ludzie dziedzicznych
"Nauka o dobro zapomniał, że świat jest niepewna, kompleks miejsce pełne ludzi, którzy często są irytujące i nieprzyjemny", mówi Todd Kashdan, psycholog z George Mason University i współautor, Robert Biswas-Diener, z Upside of Your Dark Side. Wiedząc, kiedy i jak wdrożyć wszystkie nasze emocje, możemy lepiej żyć z samym sobą i ze sobą nawzajem.